Support
www.colostrumbkk.com
094-698-3628
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ไฟเบอร์ กับ 7 ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

วันที่: 2015-07-27 15:40:27.0

 
ไฟเบอร์ช่วยอะไรคุณได้บ้าง มาดูประโยชน์ของไฟเบอร์กันเลย
 

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนยังไม่ค่อยเห็นความสำคัญของการกินไฟเบอร์เท่าไรนัก แต่รู้หรือไม่ว่าไฟเบอร์สำคัญต่อร่างกายของคุณมาก โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอ็ต ที่ยิ่งไปกว่านั้นไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายได้อีกเพียบเลย ถ้าอยากรู้แล้วว่าไฟเบอร์จะช่วยอะไรคุณได้บ้าง ก็มาดูประโยชน์ของไฟเบอร์ที่กระปุกดอทคอมได้นำมาฝากกันเลยดีกว่าค่ะ



 

 ช่วยลดความดันเลือด

          รู้หรือไม่ว่าไฟเบอร์สามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพหัวใจได้ ที่สำคัญยังช่วยลดความดันเลือดได้อีกด้วย ฉะนั้นสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาความดันเลือดสูง ควรต้องเพิ่มการกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงแล้วล่ะ โดยเฉพาะพวกโฮลเกรนนี่ดีสุด ๆ 

 ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน

          ไฟเบอร์ไม่ได้มีผลดีแค่กับเรื่องความดันเลือดเท่านั้น แต่ไฟเบอร์ยังช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตันได้อีกด้วย เพราะไฟเบอร์ช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง ถ้าอยากสุขภาพดีไร้โรคร้าย ก็กินอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เพิ่มกันดีกว่า

 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

          จริง ๆ แล้วการกินอาหารที่มีไฟเบอร์จะส่งผลดีต่อคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือคนที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ซึ่งอาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาล จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นนั่นเอง



 

 ช่วยในการย่อยและการดูดซึม

          อีกหนึ่งประโยชน์ของไฟเบอร์ที่เห็นผลได้รวดเร็วทันใจ ก็คือการที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้น หากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้องแบบเรื้อรังมานาน นั่นอาจจะเป็นเพราะคุณขาดการกินไฟเบอร์ยังไงล่ะ นอกจากนี้การได้รับไฟเบอร์อย่างเพียงพอก็ยังจะช่วยในการดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าเดิมด้วย หรือจะพูดง่าย ๆ ว่า หากกินไฟเบอร์เพิ่มขึ้นกว่าเดิม ร่างกายของคุณก็จะดีขึ้นมาก ๆ นั่นเอง

 ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

          คงไม่มีใครอยากจะโชคร้ายเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่หรอกใช่ไหมล่ะคะ แต่คนเราก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นกันได้ทุกคนนั่นแหละ แต่ทว่าหากคุณกินไฟเบอร์เข้าไปอย่างเพียงพอละก็ มันจะช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย ก็เพราะหากกินอาหารทีี่มีไฟเบอร์สูงเป็นประจำ มันจะช่วยให้ขับถ่ายอุจจาระคล่องและทำให้เซลล์ลำไส้ใหญ่แข็งแรงด้วย แบบนี้ก็ไม่ต้องกลัวเลย

 ช่วยลดน้ำหนัก

          สาว ๆ ที่กำลังไดเอ็ต รู้ไว้เถอะว่าการกินไฟเบอร์จะช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย โดยแค่เลือกกินข้าวกล้อง ผลไม้สด หรือผักใบเขียวที่เป็นแหล่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ บอกเลยว่าจะช่วยให้ตัวเลขบนตราชั่งจะลดลงได้อย่างน่าประหลาดใจ




 อิ่มท้องแต่แคลอรี่ต่ำ

          สาว ๆ คนไหนที่คอยนับแคลอรี่ของอาหารที่กินเข้าไปต่อวันอยู่เรื่อย บอกเลยถ้าไม่อยากกังวล ให้เน้นการเลือกกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงดูสิ เพราะมันจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มท้องนาน แต่แคลอรี่นิดเดียวเท่านั้นจ้า

          ว้าว … ประโยชน์มากมายขนาดนี้ สาว ๆ ไม่หาอาหารไฟเบอร์สูงมากินก็คงไม่ได้แล้วเยอะ ยิ่งสาว ๆ ที่อยากผอม บอกเลยว่าไฟเบอร์นี่แหละเริดสุด ๆ จ้า

 

ที่มา

 

 http://health.kapook.com/view107245.html

 

 

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์แม็กซ์

  • ใยอาหารช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ทำให้อุจจาระเป็นก้อนและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
  • ใยอาหารเป็นอาหารที่ดีของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก
  • ใยอาหารช่วยปรับระดับโคเลสเตอรอล
  • ใยอาหารช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด
  • ใยอาหารช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ช่วยลดความอยากอาหาร

FibreMax™ ผลิตในประเทศนิวซีแลนด์ มีส่วนประกอบทั้งใย

อาหารที่ละลายน้ำและใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ 5 ชนิดคือ

 

  • Chicory Root Extract ใยอาหารที่ได้มาจากรากของต้นชิโครี่ รู้จักในชื่อของ อินูลิน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิดที่ละลายน้ำ

  •  
  • Psyllium husk ไซเลี่ยม ฮัสก์ มีความสามารถในการดูดน้ำ และพองตัวขึ้น ไซเลี่ยมให้ทั้งใยอาหารที่ละลายน้ำและใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ใหญ่

  •  
  • Soy Fibre ได้มาจากผนังเซลล์ของถั่วเหลืองหลังจากแยกน้ำมันและโปรตีนออกไป เป็นไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ ถั่วเหลืองในNew Image Fibre MaxTM เป็นชนิดที่ไม่ได้ตัดต่อพันธุกรรม
  •  
  • Pectin เพคติน เป็นไฟเบอร์ที่ได้จากแอ็ปเปิ้ล และซิตรัส เป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ ช่วยในการย่อยอาหาร ในลำไส้
  •  
  • Oat Fibre ใยอาหารจากข้าวโอ๊ตเนื้อละเอียด ให้ใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและใยอาหารชนิดที่ไม่ละลายน้ำ

 

 

รับชม VDO สูตรการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ด้วยการเชคแล้วดื่ม (3.23 นาที)

 

 


สูตรการลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบและใหม่ล่าสุดจากประเทศ

 

นิวซีแลนด์ SDII ผสม Fiber Max

 

แผ่นตรวจคีโตนสตริป เก็บปัสสาวะแรกของวันเพื่อตรวจวัดผล

 

 

 

 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line id: Colostrumbkk

 

หรือ โทร.094-698-3628 K.Pachara